Unmind

ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုနိုင်သော ဝန်ထမ်းများ၏ သုခချမ်းသာ - ယနေ့ Unmind သို့ ဝင်ရောက်ရန် သင့်အဖွဲ့အစည်းကို တောင်းဆိုပါ။

Unmind သည် သင့်အား ကိုယ်တိုင်လမ်းညွှန်သင်ကြားမှု၊ ကိုက်ညှိပေးမှုများနှင့် လူသားအချင်းချင်း ပံ့ပိုးကူညီမှုများဖြင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို နားလည်၊ တိုင်းတာရန်နှင့် တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။

စိတ်ပညာရှင်များနှင့် ပညာရှင်များက ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သိပ္ပံမှ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည်။

အလုပ်တွင် ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် မြှင့်တင်ပါ။

စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် နည်းစနစ်များကို လေ့လာပါ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းကျောင်းရန်နှင့် စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ခဏတာလေ့ကျင့်ခန်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။

ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ။

ရုန်းမထွက်နိုင်အောင် ကူညီပေးရန်အတွက် အသံများနှင့် ပုံပြင်များကို နားထောင်ပါ၊ သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းပညာရပ်ဆိုင်ရာ ကိုယ်တိုင်လမ်းညွှန်သင်တန်းကို သင်ယူပါ။

စကားပြောကုထုံးကို စမ်းကြည့်ပါ။

ကျွမ်းကျင်သူ စိတ်ကျန်းမာရေး သမားတော်နှင့် တွေ့ဆုံချိန်ကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းပါ။ မင်းရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းမှု၊ ဆက်ဆံရေးအကြောင်း ပြောနိုင်သလို ကိုယ့်အတွက် အချိန်နည်းနည်းယူလို့ရတယ်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုင်းတာရန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကဲ့သို့ မတူညီသော နယ်ပယ်များရှိ သင့်ရမှတ်များအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကို ရယူရန် Wellbeing Tracker ကို အသုံးပြုပါ။

P.S.

သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကျွန်ုပ်တို့ လောင်းကစားမလုပ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် သိပ္ပံနှင့် ဒေတာကို အလွန်အလေးအနက်ထားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ချဉ်းကပ်မှုသည် Unmind's Science အဖွဲ့မှ အတည်ပြုထားသော ဆေးခန်းကျွမ်းကျင်မှုအပေါ် အခြေခံပြီး ရေလုံမှုအရှိဆုံးသော လုံခြုံရေးစံနှုန်းများကို လိုက်နာပါသည်။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်သည် သင့်တစ်ဦးတည်းဖြစ်သည် - 100% လျှို့ဝှက်ပြီး ဘေးကင်းပါသည်။